21.08.2017
Die 3 am meisten überschätzen Übungen der Fitness Szene
Man sieht immer mal wieder Spannendes auf den Trainingsflächen der Gyms. Hier und da steht plötzlich jemand auf einem Pezzi-Ball und versucht Kniebeugen zu absolvieren oder irgendwelche Schlingen werden mit dem eigenen Körper versucht zu winden, während...
29.05.2017
Die 3 häufigsten Verletzungsgründe im Gym - und wie du sie vermeidest!
Es gibt recht aktuell Untersuchungen zu der Verletzungsanfälligkeit von Kraftsportlern unterschiedlicher Kraftsportdisziplinen. Und Bodybuilding und Fitnesstraining sind hier Gott sei Dank die sichersten Sportarten mit den wenigsten schwerwiegenden Verletzungen,...