15.05.2016
So heizt du dem Stoffwechsel-Ofen so richtig ein!
Machen wir uns nichts vor, die beste Methode den Stoffwechsel so richtig auf Trab zu bringen ist es, ein schweres Gewicht so oft wie möglich zu bewegen - und das in Form von Grundübungen. Schwere intensive Sätze Kniebeugen, Kreuzheben oder Klimmzüge mit...
20.04.2016
Dieses hocheffektive Equipment nutzt du viel zu selten in deinem Studio
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Das bedeutet, sobald sich etwas bewährt hat, wird es beibehalten. Denn es ist einfach. Das Gehirn kann auf Autopilot schalten und somit Energie sparen. Bequem für unser Gehirn, bequem für uns. Und das zieht sich in allen...