12.12.2020
Die 2 häufigsten Fehler die FitnessFreaks in ihrer Ernährung begehen!
Zugegeben, es ist nicht immer einfach, alles im Blick zu haben und sich durch den Dschungel der Informationen bezüglich Training und Ernährung zu kämpfen. Da kann es schnell passieren, dass man seinen eigenen roten Faden verliert. Und nach und nach schleichen...
19.01.2016
Diese Diätfehler solltest du während deiner Definitionsphase dringend vermeiden!
„Diätfehler“ hört sich irgendwie immer nach Reduktionsdiät und Fettabbau an. Doch das soll gar nicht zwingend das Thema sein. Denn „Diät“ im eigentlichen Sinne bedeutet „Lebensführung“. In diesem Sinne eine Lebensführung in Sachen Ernährung....
10.01.2016
Süßstoff - der Feind des Fettabbaus!?
Es ist wieder soweit. Die "Definitions-Saison" geht wieder los. Jeder möchte natürlich im Sommer eine ansprechende Figur haben und seinen Six Pack präsentieren. Und wer kann es einem auch übel nehmen? Das Problem ist natürlich, dass man mit sinkender...