04.12.2018
Der Turbo für den optimalen Six Pack!
Egal wen man fragt, die Antwort für die Definition eines richtig gut durchtrainierten Körpers liegt bei den meisten Personen beim Vorhandensein eines Waschbrettbauches. Jeder will ihn, nur wenige haben ihn. Und eine wirkliche Wunderlösung oder eine Abkürzung...
01.07.2017
2 Ernährungsfakten die dich überraschen werden
In vielerlei Hinsicht denkt man wohl, schon alles über die Ernährung zu wissen und im Stande zu sein, sich einen guten und zielführenden Ernährungsplan aufstellen zu können. Die Wahrheit ist jedoch, dass es immer wieder Überraschungen und Fakten gibt,...
08.04.2017
Die 3 wichtigsten Tipps für einen messerscharf definierten Six Pack
Einen schönen Six Pack zu haben ist eindeutig ein Zeichen von Fitness. Zudem ist ein Six Pack einfach nur sexy und ist schön anzusehen. Kein Wunder also, dass jeder Fitness Sportler das ultimative Ziel besitzt, einen guten Six Pack auszuprägen und entsprechend...
14.05.2016
Die wichtigsten Diät-Mythen die du unbedingt kennen solltest!
Wir haben sehr viel über Diäten und Fettverbrennung gesprochen und geschrieben in den letzten Tagen, Wochen und Monaten. Was natürlich in erster Linie daran liegt, dass der Sommer wieder vor der Tür steht und jeder FitnessFreak - egal wie gut er in Form...
12.03.2016
Die absolut wichtigsten Tipps für deine Sommerdiät
Es geht bald los! Die Sommersaison steht vor der Tür und das bedeutet, die Six Packs müssen nun wieder ausgepackt werden und in einer Form sein, die man auch gut vorzeigen kann. Und um dieses Ziel zu erreichen gibt es natürlich viele unterschiedliche Wege....
24.02.2016
Dein Sommerdiät-Check: So wirst du dieses Jahr maximal shredded!
Vielleicht fragst du dich, warum du bereits jetzt schon mit deiner Diät beginnen sollst? Schließlich ist es draußen noch kalt und der Sommer ist noch eine ganze Weile hin. Und da geben wir dir auch vollkommen Recht. Doch auch du weißt, die Zeit vergeht...
10.12.2015
Diese 5 Fehler solltest du vermeiden, wenn du einen stahlharten Six Pack möchtest!
Wer möchte ihn nicht, den Waschbrettbauch!? Ein FitnessFreak kann noch so muskulös und massig sein, fällt die Mittelpartie ab, verliert er viel von seiner „Magie“. Ein gut durchtrainierter Bauch ist sozusagen das Paradestück des Fitnesstrainings und...