26.10.2017
Mit diesen 5 Tricks bleibst du auch im Winter in Sommer Shape
Was ist das schlimmste Gefühl nach dem Sommer? Wenn die Form langsam aber sicher wieder schlechter wird. Schließlich kann man nicht immer in Top Shape bleiben und das ganze Jahr über Diät halten. Irgendwann muss man schließlich auch wieder in Richtung...
05.04.2016
Fett verlieren und dabei stärker werden - so funktioniert es!
Es ist äußerst schwierig bis fast unmöglich, gleichzeitig Muskeln aufzubauen und Fett zu verlieren. Denn die beiden Stoffwechselwege die hier angesprochen werden müssen sind vollkommen konträr und arbeiten eigentlich sogar gegeneinander. Es ist in etwa...