03.02.2021
3 Dinge die jeder FitnessFreak über Nahrungsfette wissen sollte
Nahrungsfette sind geliebt und gehasst in der Fitness Branche. Je nachdem, auf welcher „Seite der Macht“ man sich ansiedelt. Der typische Low Fat Bodybuilder, der sich maßgeblich von Reis und Huhn ernährt, der wird an Nahrungsfetten nur das aller Notwendigsten...
24.07.2018
Vegane Muskeln – hierauf musst du achten, wenn du erfolgreich sein möchtest!
Der vegane Lifestyle liegt derzeit im Trend. Nicht etwa, dass es nicht auch schon vor dem Hype Veganer gegeben hätte. Nur derzeit ist die Aufmerksamkeitsspanne dieser Ernährungsform deutlich höher, als noch vor ein paar Jahren. Das führt, wie bei allen...
23.10.2017
Mehr Fett für eine bessere Fettverbrennung?
Man hört es immer wieder: mehr Fett zu essen soll dazu führen, dass man besser Fett verbrennt. Doch was ist wirklich dran? Hat der Bulletproof Coffee doch etwa Recht? Sollten wir uns mehr Fett einverleiben um besser in Form zu kommen? Wir haben uns ganz...
09.03.2016
Die 5 wichtigsten Lebensmittel erfolgreicher FitnessFreaks
Die wildesten Diskussionen gibt es nach wie vor um die Art der Diät, wenn es um Ernährung geht. Ist Low Fat besser als Low Carb? Oder ist ketogen am besten? Sollte man Kohlenhydrate nur rund um die Trainingseinheiten zuführen? Und wie sieht es eigentlich...