14.02.2021
Die 6 Grundlagen jedes Erfolgs im Fitness Sport!
Was macht eine gute Fitness aus? Wie kann man die idealen Voraussetzungen dafür schaffen, möglichst viel Muskeln aufzubauen, dabei schlank und vor allem auch gesund zu bleiben? Das sind gute Fragen. Denn natürlich sind die meisten von uns an einem muskulösen...
05.12.2019
3 Tipps um dein Herzkreislaufsystem fit zu halten!
Ein gesundes Herzkreislaufsystem ist für einen Athleten von größter Bedeutung. Wir zeigen dir, welche Aufgaben dieses System besitzt und welche Faktoren Einfluss nehmen. Das Herzkreislaufsystem arbeitet jeden Tag, jede Woche und jeden Monat unermüdlich...
16.12.2018
Winterzeit: 5 Tipps um der Erkältung und Grippe den Krieg zu erklären!
Jedes Jahr das gleiche Problem. Kaum kommt es die ersten Tage im Winter zu kalten Temperaturen sind gefühlt 30% der Deutschen krank. Für dich als Sportler ist es natürlich absolut schlecht krank zu werden. Wir verraten dir die besten Tipps, wie du dich...