26.02.2019
Muskelaufbau: Ab wann und wie solltest du Creatin einnehmen?
Creatin oder auch Kreatin ist eines der am besten untersuchtesten Supplemente auf dem Markt. Die Studienlage ist sehr eindeutig. Ebenso wie Coffein ist ein Effekt klar nachgewiesen. Creatin kann die beim Aufbau von Muskelmasse helfen. Allerdings solltest...
04.03.2017
Auf diese 4 Supplements solltest du auf keinen Fall verzichten
Die Flut an Supplements die mittlerweile auf dem Markt erhältlich ist, ist enorm. Sie ist so enorm, dass es einem selbst wenn man sich gut mit der Materie auskennt, oftmals nicht gerade leicht fällt den Überblick zu behalten. Man sieht praktisch den Wald...