11.10.2024
5 Möglichkeiten um deine Vaskularität zu steigern
Ein Unterarm der mit Venen überzogen ist oder auch einzelne Venen die sich über einen gut trainierten Bauch hinweg ziehen machen wirklich etwas her! An manchen Körperteilen erwecken sie einen gewissen „hardcore“ Eindruck, beispielsweise wenn die Oberschenkel...
22.12.2019
Vorteile und Nachteile von Boostern!
Jeder FitnessFreak wird wohl Booster kennen, doch was für Vorteile aber auch Nachteile kann dir ein Booster bieten. Wir möchten Vor- und Nachteile in diesem Artikel abwägen, um ein Fazit für dich zu generieren! Was sind denn überhaupt Booster?...
01.09.2016
So pumpt es richtig - die besten Pump-Booster!
Jeder der regelmäßig mit Gewichten trainiert liebt das Gefühl, wenn sich die Muskeln während einem intensiven Training langsam mit Blut füllen und sich anfühlen, als würden sie in jedem Moment platzen. Doch leider hat man dieses Gefühl nicht immer,...
07.03.2016
Die 5-10-Fail Methode für einen brutalen Pump!
Der Pump ist ein wichtiges Element beim Bodybuilding-Training und generell für alle, die Muskeln aufbauen wollen und dies in erster Linie aus ästhetischen und optischen Gründen tun möchten. Denn der Pump lässt unsere Muskeln anschwellen und befördert...
15.02.2016
Die wichtigsten Strategien der Leistungsernährung für FitnessFreaks
Die Ernährung spielt in unserem Sport eine sehr wichtige Rolle. Isst man zu wenig, wird man keine Muskelmasse aufbauen. Isst man zu viel, wird man weder Fett verlieren, noch einen durchtrainierten Körper erreichen, sondern zum Specki werden. Es ist also...