07.05.2020
Regeneration vs. Leistungssteigerung?!
Deine Regeneration ist für deine Leistungssteigerung limitierend. Ist der Grad deiner Ermüdung zu hoch und deine Regenration nicht ausreichend, wirst du auch keine Fortschritte machen können! Wir möchten dir die Eckpunkte dieses Konflikts erläutern und...
29.05.2018
Die 20 besten Tipps zur Leistungssteigerung!
Ohne Leistung kein Muskelaufbau! Wir möchten dir die 20 besten Tipps geben - deine Leistung zu steigern! 1. Versuche lieber zu viele Kalorien zu essen als zu wenige! Wer seinen Körper nicht mit ausreichend Kalorien versorgt, wird eine physische Leistungsfähigkeit...