15.06.2017
Die 3 Schlüsselpunkte einer optimalen Trainingsplanung
Wenn du Muskeln aufbauen möchtest, dann hast du unterschiedliche Möglichkeiten. Entweder du kannst einfach ins Gym gehen, tun was immer du möchtest und wie wild und planlos durch die Gegend trainieren oder aber du kannst das Ganze etwas geplanter angehen....
16.12.2015
4 Wege um deinen Muskelaufbau sofort zu beschleunigen!
Muskelaufbau ist eigentlich ein Geduldspiel. Daran führt kein Weg vorbei. Man muss kontinuierliche arbeiten, langsam, Schritt für Schritt immer besser und besser werden, seinen Lebensstil danach ausrichten und…naja…eben Geduld haben und sich nicht beirren...
12.11.2015
5 Fehler während deiner Bulking Phase
Es ist endlich soweit! Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken, die Regenwahrscheinlichkeit steigt und die Klamotten werden länger und dicker. Vorbei die Zeit während der man sein Six Pack präsentierte und an seiner maximalen Definition gearbeitet...