15.07.2020
…FOCUS!!!
Derzeit gibt es unzählige Videos von Dwayne „The Rock“ Johnson, in welchen er Übungen ausführt, dabei sagt er nicht viel mehr als …FOCUS! Er hat Recht und dass nur mit einem Wort, denn der richtige Fokus kann einfach unglaublich viel bewirken!...
04.05.2020
7 Motivationstipps: No Excuses!!!
Du kommst nicht hoch und findest immer wieder neue Wege, dein Training zu meiden oder bist eigentlich gut motiviert, denkst aber, dass es noch besser geht? Wir möchten dir Tipps geben, um deine Motivation zu verbessern, damit du deinen Zielen näher kommst!...
29.03.2020
Erkennungszeichen eines Fitnessfreaks!
Du willst wissen, woran du einen Fitnessfreak erkennst oder herausfinden, ob du selbst schon zu den Fitnessverrückten gehörst? Wir zeigen dir die typischen Erkennungszeichen von Fitnessfreaks. Fitnessfreaks heben sich oft von der Masse ab. Zum einen...
01.12.2019
Das aller wichtigste beim Muskelaufbau?!
Die Technik, das Muskelgefühl, der richtige Ernährungs- und Trainingsplan sind wichtig, doch es gibt etwas, was noch viel wichtiger ist! Sehr wichtig, die Organisation und Planung Die Planung des Trainings und der Ernährung kann schon einiges an...
25.11.2016
Die wichtigsten Prinzipien des Krafttrainings für massive Muskelzuwächse
Was ist der Unterschied zwischen „Training“ und „Üben“? Training ist ein geplanter Prozess. Hier wird genau vordefiniert, wie man vor gehen möchte, wo man derzeit steht und wo man hin möchte. Das führt dazu, dass man zu jeder Zeit des Prozesses...