19.05.2017
6 Eigenschaften für maximalen Erfolg und Muskelaufbau!
Wer im Sport erfolgreich sein möchte, der sollte bestimmte Eigenschaften besitzen oder sich versuchen diese Eigenschaften aufzubauen. Wir haben für dich 6 der wichtigsten Eigenschaften von erfolgreichen Sportlern zusammengetragen. 1. Langfristige Motivation!...
06.03.2017
Könnte HIT doch das beste Training der Welt sein?
Noch mal eine Diskussion darüber ob HIT oder Volumen effektiver ist für den Muskelaufbau? Nein. Eigentlich ist die Datenlage recht klar (mit ein paar Schwächen die hier noch angesprochen werden sollen) und High Volume Training stellt das effektivere Training...
15.12.2016
7 Erfolgsfaktoren, die dir jeder Profi-Athlet bestätigen kann!
Gewisse Erfolgsfaktoren können einen großen Einfluss auf deine Fortschritte nehmen. Nicht jeder Athlet ist sich darüber bewusst wie einflussreich gewisse Faktoren im Fitnesssport sein können. Es macht meistens sehr viel Sinn auf Erfahrungen von erfolgreichen...