28.10.2016
Die 3 wichtigsten Carb-Grundsätze die du als FitnessFreak kennen solltest!
Ob High Carb oder Low Carb, das ist letztlich immer wieder die Frage und immer wieder Thema in der Fitness-Branche. Was ist besser um Muskel aufzubauen? Womit kann man besser Fett abbauen? Worauf muss man achten? Wie wichtig ist das Timing? Alles Fragen die...
16.01.2016
Metabolic Flexibility - Mehr Muskeln, weniger Fett, bessere Leistung!
Das klingt natürlich zu schön um wahr zu sein! Mehr Muskeln aufbauen, weniger Körperfett haben und gleichzeitig die Leistung im Gym extrem zu steigern! Wow! Wie soll das funktionieren? Die Antwort lautet, über die Verbesserung der Metabolic Flexibility!...