13.03.2017
Das sind die Gründe, warum du deine Topform noch nie erreicht hast
Es gibt so unglaubliche viele Fitness Sportler die Jahr für Jahr versuchen ihre Topform zu erreichen. Das ist meist definiert durch einen gut sichtbaren und durchtrainierten Six Pack. Doch leider schaffen es wirklich die Wenigsten, dieses Ziel auch zu erreichen....
05.02.2017
Die 4 Missverständnisse erfolgreicher Diäten!
Wir alle kommen an den Punkt an dem wir unseren Körperfettanteil reduzieren möchten, um letztlich unsere Muskelmasse zu zeigen und zu beweisen, was wir in den Wochen und Monaten der Aufbauphase alles geleistet haben. Oder wir wollen es uns einfach selbst...
03.02.2017
In 8 Schritten zur ästhetischen Elite!
Yeah! Es ist bald wieder soweit und wir haben die Möglichkeit unsere Muskeln spielen zu lassen und diese vorzuzeigen. Hervorragend. Doch damit uns das gelingt, muss zunächst einmal das überschüssige Fett wegkommen. Und um dies zu erreichen, gilt es die...
28.01.2017
Auf diese 3 Dinge sollten Natural-Sportler für maximalen Erfolg achten!
Lange Jahre wurden immer und immer wieder die Trainingspläne der Bodybuilding-Profis in den Magazinen abgebildet. Und zahllose Natural-Sportler haben damit begonnen, diese Pläne nach zu trainieren. Dabei ist es eigentlich gar nicht wirklich interessant...
03.10.2016
Darum kannst du nicht abnehmen - und die passenden Lösungen!
Kennst du das Gefühl, einfach nicht abnehmen zu können? Es ist scheinbar vollkommen egal was du versuchst. Mehr Trainingsintensität, mehr Cardiotraining, weniger Kalorien, mehr Alltagsbewegung…vollkommen gleichgültig. Der Zeiger auf der Waage will einfach...
08.07.2016
Die perfekte Strategie deine Diät zu 100% einzuhalten!
Bei den meisten von uns wird derzeit wohl die Zeit sein, in der man am Ende seiner Diät steht. Das bedeutet, man hat bereits einiges an Körpergewicht und Körperfett "abgeworfen". Man wird hart trainiert haben und sich am Riemen gerissen haben während...
31.05.2016
4 Profi Tipps um rechtzeitig zum Sommer super shredded zu sein!
Im Sommer möchte natürlich jeder zeigen was er hat und wofür man das ganze Jahr über gearbeitet hat. Das ist doch vollkommen klar. Allerdings fällt es uns auch oftmals sehr schwer, genau diesen Zustand zu erreichen. Daher haben wir für euch die wichtigsten...