10.11.2024
Warum du plötzlich nicht mehr abnimmst!?
Kennst du dieses Szenario? Du startest deine Diät und anfänglich läuft es eigentlich auch super. Von Woche zu Woche verlierst du ein klein wenig mehr Fettgewebe und wirst ein Stück leaner. Perfekt. Die Waage zeigt von der Tendenz her ganz klar in die...
03.02.2020
Morgens keine Zeit fürs Frühstück? Dieser 800 Kalorien-Shake könnte dein Problem lösen!
Viele von Euch sind sicher morgens im Stress und versuchen sich mit einfachen Lebensmitteln den Aufwand von viel Arbeit am frühen Morgen zu ersparen. Leider kann dies dazu führen, dass die Komplexität der morgendlichen Nährstoffe und auch die Menge darunter...
02.12.2019
9 Fitness-Mythen kurz und knapp aufgedeckt!
Im Bereich der Fitnessindustrie gibt es unzählige Mythen, wir möchten dir 9 der Mythen kurz und knapp aufzeigen. Für nähere Erläuterung wirst du sicher in unserem Artikelarchiv spezifische Erklärungen zu den jeweiligen Themen finden. 1. Die neue...
26.06.2018
Die 5 ersten und wichtigsten Schritte in Richtung Traumfigur - TEIL II
Du willst endlich deinen Körper verbessern und deinen Traum vom Beachbody erreichen? Du weißt allerdings nicht wie du richtig anfangen und starten soll und bist von der Informationsflut überfordert. Dann wird dieser Artikel ganz genau das Richtige für...
07.06.2018
4 Tipps für eine optimale Mahlzeit nach deinem Workout!
Für deine Leistung und den Muskelaufbau ist eine gute Ernährung nach dem Training essentiell und somit extrem wichtig. Wir möchten dir Tipps geben, wie und warum gewisse Lebensmittel und Handlungen, bezüglich Ernährung, nach dem Training sehr sinnvoll...
30.10.2017
3 Dinge die du unbedingt vermeiden musst wenn du erfolgreich sein willst im Gym
Eigentlich ist ein Fitness Lifestyle eine tolle Sache. Sollte man meinen. Doch leider ist es heute ein klein wenig anders. Mittlerweile ist der Fitness Lifestyle ein von Social Media dominierter Strang der einen praktisch immer wieder daran erinnert, wie...
10.08.2017
Die 7 häufigsten Ernährungs-Probleme im Alltag eines Fitnessfreaks
Der Alltag kann als Fitnessfreak recht schwierig sein! Natürlich nimmst du gewisse Dinge gerne in Kauf, denn ohne die nötige Disziplin und den Willen, wirst du dein Ziel nicht erreichen können. 1. Es kann teuer werden! Wer sich schon lange in einer...
06.06.2017
Die perfekte Aufbauphase – so machst du es richtig!
Das Thema Aufbauphase bei FitnessFreaks ist ein ganz besonderes. Denn es ist tatsächlich so, dass hier sehr häufig sehr viele Fehler gemacht werden. Auf den ersten Blick klingt es natürlich einfach. Es gilt ja nichts weiter zu tun, als einfach ordentlich...
10.05.2017
Die besten Übungen für jede Muskelgruppe
Hast du dich eigentlich auch schon einmal gefragt, welche Übungen die beste für deine jeweiligen Muskelgruppen sind? Wir haben uns diese Frage gestellt. Natürlich, es gibt nicht grundsätzlich DIE besten Übungen schlechthin, aber es gibt Übungen die...
29.10.2016
Die Top 10 Liste der Dinge, die FitnessFreaks unbedingt beachten sollten (1)
Wir wollen nicht lange um den heißen Brei herumreden. In diesem Artikel geht es um die 10 wichtigsten Dinge, die FitnessFreaks grundsätzlich beachten sollten um maximalen Erfolg im Fitnessbereich zu haben. Diese 10 Punkte sollten demnach in Herz und Blut...
24.01.2016
Der Aesthetic Code: 5 Dinge die dir im Vorfeld keiner verrät!
Die Ästhetik Bewegung ist mittlerweile praktisch die neue Pop Bewegung. Denn Aesthetic Sportlern wird mittlerweile heftig nachgeeifert. Sie sind die Idole der Neuzeit. Und wirklich verwunderlich ist das auch gar nicht. Schließlich gibt es durchaus schlimmere...
20.05.2014
Training vs. Ernährung: Was ist wichtiger?
Wir versuchen euch in unseren Artikeln mit Informationen, Tipps und Ratschlägen aus dem Bereich Ernährung sowie Training zu versorgen, wobei auch die Aktualität rund um den Fitnesslifestyle und dessen Bestandteile für uns sehr wichtig sind. Doch was passiert,...