18.09.2020
Das richtige Aufwärmtraining kann entscheidenden Einfluss auf den Trainingserfolg haben!
Schaut man sich in den Studios um, so sieht man nur all zu oft, wie Personen – und zwar oft sogar vermeintlich ambitionierte Sportler – ihren optimalen Ergebnissen im Weg stehen, durch falsche oder nicht optimale Aufwärmrituale. Was viele falsch machen...
02.12.2019
Fortschritte, Stagnation & Reduktion: Die richtige Wahrnehmung!
Leider kann eine verzehrte Wahrnehmung schnell die Trainingsfortschritte behindern. Wir möchten dir dabei helfen auf deine Wahrnehmung zu achten! Ein Trainingsplan ist sicher nicht immer einfach aufzubauen, allerdings gilt es hier einfach Strukturen,...
03.01.2018
Die 3 wichtigsten psychologischen Tipps für sportlichen Erfolg!
Du möchtest Muskulatur aufbauen, deinen Körperfettanteil senken und/oder einfach die beste Version aus dir selbst machen? Dann ist dieser Artikel genau das Richtige für dich, denn dieser Artikel wird dir zeigen, wie dein Traum nicht nur eine Seifenblase...