26.06.2020
Muskelaufbau durch exzentrisches Training!
Wer Muskulatur aufbauen möchte, kann viele Wege gehen. Eine sehr erfolgreiche Methode ist es, seinem exzentrischen Training oder den Fokus auf die exzentrische Ausführungsphase, eine besondere Bedeutung zu geben. Wir möchten dir zeigen, warum und wie exzentrisches...