04.10.2020
Warum Frauen sich mehr bewegen und Männer weniger essen sollten
Leider Gottes werden noch immer viel zu häufig Männer und Frauen aus sportlicher Hinsicht über einen Kamm geschert und behandelt, als gäbe es keinerlei Unterschiede zu berücksichtigen. Die meisten Ernährungskonzepte halten ausschließlich Vorgaben für...
01.10.2020
Cardiotraining für Fitness Freaks!
Leider mögen die wenigsten von uns Ausdauertraining so gerne, dass wir es regelmäßig in unseren Trainingsplan integrieren. Den meisten von uns ist zwar auf der einen Seite bewusst, dass wir dadurch mit Sicherheit gesundheitliche Vorteile hätten und zudem...
14.07.2016
Altes Supplement - neu entdeckt!
L-Carnitin ist wohl eines der bekanntesten Supplements auf dem Sportmarkt. Wir kennen es in Form von Tabletten, in Fertiggetränken, Liquid-Shots oder als Zusatz von Shakes und Getränkepulvern. Und wir kennen es als Fatburner und haben es vielleicht selbst...