18.12.2020
Gibt es „Fatburner-Workouts“ überhaupt?
Sie tauchen immer zu den gleichen Zeiten auf. Rund um die Feiertage und kurz vor dem Sommer. Die so genannten „Fatburner-Workouts“. Diese sollen besonders effektiv gegen das Körperfett wirken und besonders schnelle Resultate liefern. Doch was macht diese...
14.03.2019
2 Methoden um deinen Stoffwechsel zum "Brennen" zu bringen
Geht es um das Thema Fettabbau, dann ist die Kalorienbilanz entscheidend. Nicht dein Training. Dein Training wird dir dabei helfen, mehr Kalorien zu verbrennen und deine Muskelmasse zu erhalten. Doch wenn deine Diät nicht passt, du zu viele Kalorien konsumierst,...