07.12.2016
Do’s and Don’ts während der Post-Workout-Phase
Was sollte man nach dem Training an Nährstoffen zuführen und wie sollte man sich nach dem Training verhalten? Gibt es hier bestimmte Richtlinien die man befolgen sollte? Ja, die gibt es! Und wir zeigen dir welche! Protein nach dem Training Protein nach...
07.02.2016
5 Dinge die du immer in deiner Trainingstasche haben solltest
Das Gym ist meist das zweite zu Hause für uns FitnessFreaks. Entsprechend benötigen wir auch allerlei Kram, den wir immer in unserer Gym-Bag dabei haben sollten. Doch wovon wir hier nun reden sind nicht die typischen und sowieso selbstverständlichen Dinge...