07.09.2016
6 Übungen, die in jedem Trainingsplan vorkommen sollten!
Du bist auf der Suche nach einem perfekten Trainingsplan oder suchst noch sehr effektive Übungen, um dein Training noch besser zu machen? Dann solltest du die Übungen dieses Artikels unbedingt mit in deinen Plan aufnehmen! Nutze die folgenden Übungen...
27.10.2015
5 Fehler bei der Trainingsplangestaltung!
Wer einen neuen Trainingsplan aufsetzt, der sollte gewisse Grundlagen nicht außer Acht lassen. Wir möchten dir 5 Fehler aufzeigen, die du bei der Gestaltung deines Trainingsplans unbedingt vermeiden solltest! 1. Das Ziel und der Zeitplan werden vernachlässigt!...