25.12.2018
Chia-Schoko-Makronen
Nährwerte Nährwerte Kalorien118 kcalProtein4 gKohlenhydrate 8,8 gFett7,6 g Zutaten 1 Banane 2 EL Kakao Pulver (ohne Zusätze) 4 EL Kokosöl 2 EL Chia Samen 30g Schoko Whey Pulver 100g Haferflocken 6 EL Kokosflocken, ohne Zusätze...
11.12.2018
Joghurt-Heidelbeere Sticks
Nährwerte Nährwerte Kalorien34 kcalProtein1 gKohlenhydrate 4 gFett2 g Zutaten 150g fettarmen Griechischen Joghurt 150g Heidelbeeren Stevia nach Belieben 10 Spieße Zubereitung 1 – Spieße die Heidelbeeren auf die Spieße auf....
30.03.2014
Kokos-Mandel-Protein Bällchen
Nährwerte Nährwerte Kalorien94 kcalProtein9,25 gKohlenhydrate 4,2 gFett4,8 g Zutaten 2 TL Mandelmus 50g Haferflocken 1/3 EL Kakaopulver 30g Mandelmehl 2 TL Kokosflocken 60g Whey Protein, Erdnussbutter-Schoko 150ml Mandelmilch...
23.03.2014
Protein-Kürbis-Vollkorn-Kuchen
Nährwerte Nährwerte Kalorien394 kcalProtein51 gKohlenhydrate 29 gFett7 g Zutaten 110g Kürbisfleisch 25g Whey Protein, Vanille ½ EL Zimt 2 Scheiben Vollkorntoast, kleingerissen 25ml Mandelmilch 6 EL Eiklar Eine Brise Salz Zubereitung...