18.06.2018
Chili-Nudel Salat
Nährwerte Nährwerte Kalorien120 kcalProtein7 gKohlenhydrate 25 gFett1 g Zutaten 280g Nudeln 100g fettarmer Joghurt 1 EL Dijon Senf ½ TL Salz 1 Jalapeno Chilischote, feingeschnitten 4 Tomaten, gewürfelt 2 Frühlingszwiebeln, feingeschnitten...
18.05.2018
Kartoffelbrei mit knackigen Grünkohl und Hähnchenbrust
Nährwerte Nährwerte Kalorien494 kcalProtein37 gKohlenhydrate 31 gFett24 g Zutaten 240g Hähnchenbrust 70g Grünkohl 2 TL Kreuzkümmel 1 große Süßkartoffel 2 EL Olivenöl Zubereitung 1 - Schneide den Grünkohl klein und verteil...