02.04.2019
Gemüse Wok Süß-Sauer
Nährwerte Nährwerte Kalorien144 kcalProtein10 gKohlenhydrate 22 gFett1 g Zutaten NW pro Portion; Rezept für 3 Portionen: 1 Paprika 1 Zucchini 1 Brokkoli 200g Ananas 2 Lauchzwiebeln 2 Karotten 100g frische Bambussprossen 100ml Ananassaft...
26.03.2019
Tempeh Salat
Nährwerte Nährwerte Kalorien319 kcalProtein24,5 gKohlenhydrate 28,5 gFett12,4 g Zutaten 120g Tempeh – Soja 1 Karotte 1 Selleriestange 1 ½ EL Zwiebeln, zerhackt 150g Salatherzen, kleingeschnitten 200g Babyspinat 1 EL Salatdressing...
04.05.2014
Veganes Fitness Chili
Nährwerte Nährwerte Kalorien314 kcalProtein52 gKohlenhydrate 22 gFett2 g Zutaten NW pro Portion: Rezept für drei Portionen: 300g Schwarze Bohnen 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe Chili Salz/ Pfeffer 1 Dose passierte Tomaten...
23.04.2014
Gefüllte Paprikaschoten mit Spinat und Bohnen
Nährwerte Nährwerte Kalorien180 kcalProtein12 gKohlenhydrate 30 gFett2 g Zutaten 1/8 EL Knoblauchpulver Etwas Salz 125g Weiße Bohnen 450g Babyspinat 12 Mini-Paprikas (Alternativ 4 normale) Zubereitung 1 – Koche die Bohnen...