16.02.2016
Perfekte Proportionen: So trainieren Aesthetic Fitness Models
Die Zeit des klassischen Bodybuildings ist vorbei und gleichzeitig aktueller denn ja. Wie das zusammen passen soll ist eine berechtigte Frage. Doch wenn man sich die derzeitige Situation einmal genauer betrachtet, dann ist das Bodybuilding abgedriftet. Abgedriftet...
15.02.2016
Das Minimax-Prinzip: Innerhalb kürzester Zeit das Maximale herausholen!
Nun, es ist kein Geheimnis, dass immer mehr Menschen immer weniger Zeit haben. Häufig müssen viele Dinge unter einen Hut bekommen werden. Beruf, Familie, Freunde…und eben auch das eigene Fitnesstraining und die dazu passende Ernährung. Dieses Vorhaben...
14.12.2015
Legendäre Tipps: Das empfiehlt Vince Gironda!
Vince Gironda ist eine Legende. Doch nicht nur deshalb wollen wir uns hier an dieser Stelle mit ihm und seinen Tipps beschäftigen. Nein, vielmehr aus dem Grund heraus, weil diese Art des Körpers wohl am ehesten dem entspricht, was die FitnessFreaks von...