Nährwerte
Nährwerte | |
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Kalorien | 81 kcal |
Protein | 8,8 g |
Kohlenhydrate | 6 g |
Fett | 2,4 g |
Zutaten
- 350g Krabbenfleisch
- 2 Eier, geschlagen
- 90g Haferflocken
- 1 Zwiebel, feingeschnitten
- Schnittlauch, feingeschnitten
- 1 TL Worcester Sauce
- 1 TL Chili Pulver
- Tabasco
- Saft einer Zitrone
- Salz und Pfeffer
Zubereitung
1 – Heize den Ofen auf 200° Celsius vor.
2 – Vermische alle Zutaten in einer Schale miteinander. Decke die Schale anschließend ab und stell sie für ca. 30 Minuten in den Kühlschrank.
3 – Forme aus der Masse 10 ca. 2cm dicke, keksrunde Taler.
4 – Lege die Taler auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech und stell es anschließend für 20-25 Minuten in den Ofen.
Das Rezept ist für 10 Portionen (Taler) ausgelegt, wobei sich die angegebenen Nährwerte auf jeweils eine Portion berechnen.
Gutes Gelingen und guten Appetit.
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