Himbeere-Joghurt Dessert

Nährwerte

Nährwerte
Kalorien	216 kcal
Protein	14.5 g
Kohlenhydrate	14 g
Fett	12 g

Zutaten

• 250g fettarmen Griechischen Joghurt
• 21g (3EL) zerhackte Wallnüsse
• 1EL Leinsamenöl
• 125g Himbeeren
• Süßstoff je nach Bedarf

Zubereitung

1 – Vermische den Joghurt mit dem Leinsamenöl. 2 – Gib die Himbeeren und gegebenenfalls den Süßstoff in einen Mixer und vermische das Ganze bis du eine cremige Konsistenz erhältst. 3 – Nimm zwei Gläser zur Hand und schichte abwechselnd Joghurt und Himbeeren bis zum Rand. Garniere es zu guter Letzt mit den zerhackten Wallnüssen. Das Rezept ist für 2 Portionen ausgelegt, wobei sich die angegebenen Nährwerte auf jeweils eine Portion berechnen. Gutes Gelingen und guten Appetit.