Fitness Porridge

Nährwerte

Nährwerte
 
Kalorien284 kcal
Protein8 g
Kohlenhydrate 45 g
Fett8 g

Zutaten

  • NW pro Portion:
  • 50g Haferflocken
  • 2 EL ungesüßtes Apfelmus
  • 100ml warmes Wasser
  • 20g Mandelblätter

Zubereitung

1. Haferflocken mit warmen Wasser aufgießen und 1/2 Stunde ziehen lassen. 2. Die Mandelblätter in einer beschichteten Pfanne anrösten und die Haferflocken sowie das Apfelmus dazu geben. 3. Alles mit Zimt und bei Belieben mit etwas Agavendicksaft abschmecken.
Tags:

Kommentare (0)

Schreiben Sie ein Kommentar

Les champs marqués d'un astérisque (*) sont obligatoires.