Hähnchen im Parmaschinken-Mantel

Nährwerte

Nährwerte
Kalorien	140 kcal
Protein	26.3 g
Kohlenhydrate	1 g
Fett	3.3 g

Zutaten

• 4 kleine Hähnchenbrust-Filets (+- 100g je Stück)
• 80g Parmaschinken
• Etwas Kokosnussöl

Zubereitung

1 – Erhitze eine beschichtete Pfanne auf mittlere Hitze. 2 – Wickle jedes der Hähnchenstücke in den Parmaschinken. 3 – Gib etwas Kokosnussöl in die Pfanne und brate jedes der Stücke bis es gar ist. Dazu empfehlen wir frisches Gemüse und Naturreis. Das Rezept ist für 4 Portionen ausgelegt, wobei sich die angegebenen Nährwerte auf jeweils eine Portion berechnen. Gutes Gelingen und guten Appetit.