Protein Schokoladen Kuchen

Nährwerte

Nährwerte
Kalorien	139 kcal
Protein	13 g
Kohlenhydrate	11 g
Fett	4,5 g

Zutaten

• 80g Casein Protein Pulver, Schokolade
• 10g Kakao Pulver
• 2 Eiklar
• 50g Erdnussbutter, ohne Zusätze
• 150g Apfelmus, ohne Zusätze
• 100g zarte Haferflocken
• 180g Mandelmilch oder fettarme Milch

Zubereitung

1 - Vermische alle Zutaten in einer Schale miteinander. 2 - Verteile die Masse in eine mit Backpapier ausgelegten Kuchenform. 3 - Backe das Ganze für ca. 40 Minuten in dem auf 180° Celsius vorgeheizten Ofen. Das Rezept ist für 8 Portionen ausgelegt, wobei sich die angegebenen Nährwerte auf jeweils eine Portion berechnen. Tip: Durch das Casein Pulver wird der Kuchen etwas feuchter. Solltest du Whey Protein verwenden, solltest du damit rechnen, dass der Kuchen etwas trockener wird. Gutes Gelingen und guten Appetit.