Nährwerte
Nährwerte | |
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Kalorien | 69 kcal |
Protein | 1,4 g |
Kohlenhydrate | 5,8 g |
Fett | 4,3 g |
Zutaten
- 50g Kokosnussflocken
- 15g Kokosnussmehl
- 2 Eiklar (+-65g)
- 50g Honig
Zubereitung
1 – Heize den Ofen auf 220° Celsius vor.
2 – Vermische die Kokosnussflocken mit dem Mehl.
3 – Vermenge anschließend ebenfalls die restlichen Zutaten mit dem Kokos-Mix.
4 – Forme mit 2 Teelöffeln kleine Bälle und verteile sie auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
5 – Backe das Ganze für ca. 8 – 10 Minuten.
Das Rezept ist für 8 Makronen ausgelegt, wobei sich die angegebenen Nährwerte auf jeweils eine Makrone berechnen.
Gutes Gelingen.
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