Nährwerte
Nährwerte | |
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Kalorien | 288 kcal |
Protein | 20,4 g |
Kohlenhydrate | 24 g |
Fett | 12 g |
Zutaten
- 6 selbstgemachte Tortillas
- 300g geräucherter Lachs
- 100g fettarmer cremiger Käse
- 1 Zwiebel, feingeschnitten
- 50g Rucola
Zubereitung
1 – Nimm eine Tortilla und bestreiche sie gleichmäßig mit Käse.
2 – Belege das Ganze mit Lachs.
3 – Verteile ein paar Stücken Zwiebel darüber und garniere alles mit Rucola.
4 – Lege eine zweite Tortilla darauf und schneide das Ganze in 4 Stücken.
Das Rezept ist für insgesamt 3 Portionen ausgelegt, wobei sich die Nährwerte auf jeweils eine Portion berechnen.
Guten Appetit.
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