Chia-Schoko-Makronen

Nährwerte

Nährwerte
Kalorien	118 kcal
Protein	4 g
Kohlenhydrate	8,8 g
Fett	7,6 g

Zutaten

• 1 Banane
• 2 EL Kakao Pulver (ohne Zusätze)
• 4 EL Kokosöl
• 2 EL Chia Samen
• 30g Schoko Whey Pulver
• 100g Haferflocken
• 6 EL Kokosflocken, ohne Zusätze

Zubereitung

1 – Schmelze das Kokosöl in der Mikrowelle (1 Minute). 2 – Vermenge die restlichen Zutaten miteinander. 3 – Portioniere die Masse mit einem kleinen Löffel auf ein mit Backpapier ausgelegtes kleines Backblech. 4 – Stell das Ganze, abgedeckt mit Alu-Folie für ca. 1einhalb Stunden ins Gefrierfach. 5 – Lass es anschließend kurz bei Zimmertemperatur stehen und genieße dann deine leckeren Chia-Schoko-Makronen. Das Rezept ist für 12 Makronen ausgelegt, wobei sich die angegebenen Nährwerte auf jeweils eine Makrone berechnen. Gutes Gelingen und Sport Frei.